amaliasunaryo Günlüğü, 11 Haz 22

Agak horor sebenernya kl turun banyak dadakan gini 😣. Semoga aman2 aja dan bisa bertahan. Amiiiiin

49,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1310 kcal

Yağ: 46,49g | Prot: 45,26g | Karb: 179,58g.   Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Buah Naga, Kayu Manis, Captain Oats Rolled Oats. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cumi Goreng, Telur Ceplok, Ikan Kembung Balado, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Oops Fugu Puff Crackers, Taro Taro Net Seaweed, Chitato Chicken Barbecue Flavor, Lumpia Udang, Cahkwe. Aperatifler/Diğer: McDonald's French Fries (Small), Maicih Basreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...