11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 106,98g | Prot: 100,67g | Karb: 269,20g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Iglo Nuggets Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Lidl Morenazos, Snack Day Batatas Fritas Camponesas, Donuts de Chocolate com Açucar, Bolacha Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|