11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 76,76g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Tomat, Pisang, Susu, Roti Panggang Gandum, Selai Kacang dengan Lemak yang telah Dikurangi. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh. Akşam Yemeği: セブンイレブン キムチ鍋. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dianakinasih11 Kilo Geçmişi
|