|
june 11th 2022
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 100,40g | Prot: 97,06g | Karb: 309,94g.
Kahvaltı: Tropicana Orange Juice, Crofter's Raspberry Jam, Kirkland Signature Beurre d'amande Crémeux, Pom Bagel Nature, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Öğle Yemeği: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Jordans Morning Crisp, Chef Georges Homestyle Cooked Ham, Riz Brun et Sauvage, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Parmesan (Râpé), Le Grand Pesto, Pasta Romana Cheese & Spinach Ravioli, Brownies. Akşam Yemeği: Vin Chardonnay, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Huile d'Olive, Riz Basmati, Skoulakis Pork Souvlaki, Gâteau au Citron. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|