11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 72,44g | Karb: 63,44g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Nespresso Кофе в Капсулах. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Bacardi Ром Bacardi, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|