|
Pesagem do dia 09/06/2022: 73,2kg
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 64,04g | Karb: 199,73g.
Kahvaltı: Coco Seco, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, President Queijo de Cabra , Manteiga (com Sal), Ovo, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Akşam Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queensberry Geléia de Pimenta, Batatas Fritas, Pastel de Carne, Fruittella Bala. Aperatifler/Diğer: Tâmara, Laranjas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|