vinifcosta Günlüğü, 11 Haz 22

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,2 kg Bugüne kadar kayıp: 79,7 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2022:

1360 kcal

Yağ: 39,52g | Prot: 128,35g | Karb: 120,98g. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Costela Bovina, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...

1983 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

🚀✅✅✅✨✨

11 Haz 22 üye tarafından: Jocasta Indesistivel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 11 Haz 22

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi