11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 50,91g | Karb: 53,55g.
Kahvaltı: Suco de Goiaba, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
perdepesolulu Kilo Geçmişi
|