12 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
313 kcal
|
Yağ: 20,63g | Prot: 26,85g | Karb: 3,01g.
Kahvaltı: Turkey Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). devamı için...
|
|
4356 kcal
|
Egzersiz:
Koşma - 16/kph - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|