10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 59,03g | Karb: 187,73g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп. Öğle Yemeği: Волжаночка Яйцо, Смартори Рис Отварной, Хортекс Шпинат, Global Village Шпинат, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Масло Кунжутное. Akşam Yemeği: Алые Паруса Салат Крабовый, Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Aperatifler/Diğer: Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Масло Кунжутное, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|