12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 124,43g | Karb: 358,59g.
Kahvaltı: 사과, 해태 배뱀배, 덴마크 리코타치즈, 코스트코 어니언베이글. Öğle Yemeği: 양배추, 빙그레 빵또아 레드벨벳, 보리건빵. Akşam Yemeği: 빙그레 떡또아 티라미수, 해태 탱크보이 모히또, 끌레도르 파르페 초코, 버락 마카로니, 혼합야채. Aperatifler/Diğer: 브랜드닭, 마이프로틴 현미 프로틴, 마이프로틴 완두콩 프로틴 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|