12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 84,74g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur, Nasi Putih, Urap. Öğle Yemeği: Ayam Suir 28 Mei, Sambal Goreng Kentang, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Ayam Suir 28 Mei. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|