12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 162,24g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Табрис Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Каждый День Цветочный Мед. Öğle Yemeği: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Абрикос, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Курица Отварная. Akşam Yemeği: Глобус Булочка с Маком , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: КМК Свинина Ароматная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|