12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 106,87g | Prot: 97,54g | Karb: 179,20g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Творожная Запеканка с Изюмом, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Колбаса Варено-Копченая, Борщ с Курицей, Хлебница Пирог с Горбушей, 1 Шаньга Картофельная, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|