12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 49,79g | Karb: 175,12g.
Kahvaltı: Яичница, Восход Пирожок с Печенью и Картофелем , Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Öğle Yemeği: Самокат Икра из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Самокат Икра из Кабачков, Самокат Нутовые Чипсы Сыр Чеддер. Akşam Yemeği: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Хлебцы-Сибиряки Хлебцы, Самокат Икра из Кабачков, Вкуснотеево Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Арахис, Яблоко, Помидоры, Черешня, Адреналин Раш Game Fuel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|