12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 110,66g | Prot: 119,60g | Karb: 184,67g.
Kahvaltı: Абрикос, Агуша Перша Ложка, Haferflocken Овсяные Хлопья, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Агуша Перша Ложка, Свекла Вареная, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Приправка Панировочные Сухари, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Українська Зірка Сир Кисломолочний 5%, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Золотой Век Халва, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|