12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 103,27g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Звениговский Рулет из Грудинки, Магнит Банан, Президент Творог Домашний 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Горчица, Гармония Сметана 20%, Звениговский Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Добрый Сок Ананасовый, Кофе Латте, Рыбные Правила Тартар из Лосося. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Орехи Макадамии, Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|