12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 70,26g | Karb: 146,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Теремок Капучино, Теремок Блинчик с Грибами в Сливках, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Крошка-Картошка Наполнитель Закусочный С Грибами. Akşam Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mum5littlemonkey Kilo Geçmişi
|