12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 121,81g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Янино Творогосодержащий Продукт. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Янино Творогосодержащий Продукт, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Домашний Очаг Котлета Домашняя с Картофельным Пюре. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|