|
nach Geburtstag
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 82,50g | Karb: 184,70g.
Kahvaltı: Kaffee, Marmelade, Speisequark Magerstufe, Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Nusskuchen, Physalis, Nektarinen. Akşam Yemeği: Ei, Schweine Nackensteak, Kartoffeln, Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|