12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 116,08g | Prot: 103,44g | Karb: 217,42g.
Kahvaltı: Киви, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Блинберри Блин с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Велком Колбаса Докторская, Светаево Сыр Российский, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Пломбир Черника, Киви, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|