12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 79,26g | Karb: 119,97g.
Kahvaltı: Alpro Фундук-Пекан, Красные Помидоры (Консервированные), Помидор Соленый, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ne Moloko Рисовая Безмолочная Каша с Бананом и Малиной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Alpro Фундук-Пекан, Snaq Fabriq Crispy Chips. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Alpro Фундук-Пекан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|