12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 80,99g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Bounty Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой, Oreo Печенье, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Славица Мороженое Умка, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Коровка из Кореновки Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|