12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2793 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 194,17g | Karb: 232,42g.
Kahvaltı: Kotlin Ketchup Łagodny, Kaufland Pomidor Cherry, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: ActivLab WPC 80, Domowe Rosół z Makaronem. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pizza Domowa. Aperatifler/Diğer: Domowe Rosół z Makaronem, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Żubr Piwo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|