12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 138,11g | Prot: 123,85g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Pêches, Oeuf (Entier), Noix de Coco, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Lactel Lait de Chèvre, Alpro Lait Amande Vanille. Öğle Yemeği: Merguez, Travers Barbecues de Porc à la Sauce. Akşam Yemeği: Skoll Tuborg Bière, Vin de Table Rouge. Aperatifler/Diğer: Côtelette de Porc, Milka Chocolat au Lait, Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alvessara711 Kilo Geçmişi
|