|
После двух месяцев физикла, еду дальше сама🙈🤞
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 96,98g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Бульон из Индейки, Большая Чашка Цикорий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Печенье Простое или на Кефире , Абрикос, Рис Вареный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Hortex Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|