12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 125,46g | Karb: 216,24g.
Kahvaltı: %1 Yağlı Süt, Nestle Nesfit Sade. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Tavuk Şiş, İçim Ayran, Patates Kızartması, Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Beypazarı Maden Suyu, Oreo Oreo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|