12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 129,80g | Prot: 129,30g | Karb: 226,81g.
Öğle Yemeği: Bolacha Cookie, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alheira, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Akşam Yemeği: Primor Fios de Peito de Peru, Mercadona Queijo Flamengo, Bimbo Pão de Forma sem Côdea. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Mercadona Queijo Flamengo, Primor Fios de Peito de Peru, Bimbo Pão de Forma sem Côdea, Donuts de Chocolate com Açucar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|