10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 169,39g | Karb: 127,76g.
Kahvaltı: Zott Protein Pudding Chocolate, Biedronka Rzodkiewka, Suszone Nasiona Chia, Lidl Jogurt Truskawkowy, Beztłuszczowy, Pomidor Malinowy, Sokołów Parówki Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Motyl Buraczki Obiadowe, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Dorsz Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Sokołów Parówki Koktajlowe, Fanta Fanta Zero, Truskawki, Skinny Czekolada z Orzechami do Smarowania, Mleko z 2% Tłuszczu, Go Vege Mleko Owsiane, Laurieri Ciastka z Kawałkami Czekolady. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|