12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 60,81g | Karb: 191,34g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Яичница, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копченый с Ветчиной, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Помидоры Черри, Seven Салат из Свежих Овощей, Голубика, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Буше Чиабатта, Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Соус Барбекю, Брокколи, Куриное Филе, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Черешня, Manner Вафли с Лимонным Кремом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|