12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 77,31g | Karb: 142,04g.
Öğle Yemeği: 黑胡椒, 李锦记 蒸鱼豉油, 炒杏鲍菇, 豆腐, 莴笋, 三文鱼, 手抓饼. Akşam Yemeği: 家乐牌 浓汤宝, 酱油, 杂粮饭, 牛肉, 炒莴笋, 鸭肉, 冬瓜. Aperatifler/Diğer: 草莓, 乐天 芒果汁, 牛奶（全脂）, 黑咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|