Fred888 Günlüğü, 12 Haz 22

12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.    Geriye kalan: 1,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2007 kcal Yağ: 97,00g | Prot: 72,77g | Karb: 226,08g.   Kahvaltı: Banane, Italiamo Prosciutto Cotto alle Erbe. Öğle Yemeği: Cerises Douces, Clafoutis aux Cerises, Pêches, Abricots, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Gigot d'Agneau, Olives Noires, Taboulé. Akşam Yemeği: Cerises Douces, Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Maïs, Pizza Del Arte Pizza Margarita, Pizza Hut Pizza 4 Fromages. devamı için...
1868 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Fred888 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.