|
Coraz bliżej końca....😁
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 46,71g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Vitanella Ciastka Wielozbożowe Pełnoziarniste bez Cukru , Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Gostyń Mleko 7,5%, Nescafe Kawa Rozpuszczalna Nescafe Classic. Akşam Yemeği: Netto Ogórki Małosolne Przysmaki Gospody , Smakmak Zrazy Ukraińskie , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Biedronka Ser Camembert Delikate, Herbata bez Cukru, Papryka Czerwona Słodka , Biedronka Rzodkiewka, Koneckie Salami z Serem, Hochland Ser Kremowy Gouda, Delikatesy Chleb Pełen Ziaren Familijna, Lech Lech Mojito. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|