13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 145,78g | Karb: 310,69g.
Kahvaltı: 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. Öğle Yemeği: 롯데 애니타임, 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 블랑제리코팡 소금빵. Akşam Yemeği: 노아베이커리 치즈 치아바타, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 애니타임, 디에이치푸드 착한 양파 감자스틱, 노아베이커리 치즈 치아바타, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|