12 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 84,54g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Elegê Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Camil Arroz Branco, Feijão Preto. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Seara Mortadela de Frango Light, Tirolez Ricota, Pullman Rap 10 Light, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|