13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 103,38g | Prot: 105,37g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Яйцо. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черкизово Докторская по-Черкизовски . Akşam Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Перловка, Свинина. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|