13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 63,56g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Иван-Поле Конфитюр Вишня. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Фрутоняня Витаминный Салатик, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Селяночка Рисовая Мука. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|