13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 81,56g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: Волшебница Плитка Кондитерская Аленкина Буренка, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной. Öğle Yemeği: Fresh Box Proteline Banana, Наш Хлеб Здоровый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Сыром. Akşam Yemeği: Петруха Сосиски Карапузики , Наш Хлеб Здоровый Хлеб, Куриные Грудки, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|