13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 55,98g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Coopoliva Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре Цыпленок, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре Цыплёнок Говядина, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Цыпленок, Бурый Рис Вареный Агро Альянс) , Агуша Пюре Яблоко-Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|