13 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 15,92g | Prot: 103,97g | Karb: 92,01g.
Kahvaltı: Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Белое Мясо Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Милава Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|