13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 115,81g | Karb: 256,98g.
Kahvaltı: Toure Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Санта Бремор Икра Трески с Лососем, Кофе, Шарлиз Маршмеллоу, Даниловский Хлеб. Öğle Yemeği: Глобус Торт Рулет Меренговый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ice Queen Замороженный Взбитый Десерт Шербет из Манго, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Морозкино Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|