13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 76,83g | Karb: 152,42g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Моя Цена Пряники, Омлет с помидорами. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Чай, Моя Цена Пряники, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|