13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 125,87g | Karb: 143,17g.
Kahvaltı: Индилайт Колбаса Грандос, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриная Грудка на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Лук, Благояр Филе. Aperatifler/Diğer: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Сыр Адыгейский, Черешня, не Молоко Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
худеющая мадам ✌🏻 Kilo Geçmişi
|