13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 95,98g | Prot: 191,25g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Чай, КампоМос Докторская Гост, Метро Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Чай, Konti Торт Бисквитный, Салат Овощной, Азбука Вкуса Жульен из Белых Грибов, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|