|
За неделю ~ 900г
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 114,33g | Prot: 148,06g | Karb: 218,17g.
Kahvaltı: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Vici Лосось Слабосоленый, Окинский Масло, Шпинат, Сырная Долина Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Рудь 100% Мороженое, Окрошка с колбасой, Сырный пирог с грушей. Akşam Yemeği: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Черешня, Лента Яблоко, Магнит Персик, Тефтели с Рисом, Клубника, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|