13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 36,70g | Karb: 58,43g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Gurmepack Menemen, Kıymalı Taze Fasulye, Et Haşlama, Mevsim Salata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|