|
Kein Wunder bei kaum Bewegung...fühle mich so energielos...Corona hat mich erwischt 😖.
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 55,11g | Karb: 142,28g.
Kahvaltı: Schneekoppe Agavendicksaft, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Erdbeeren. Öğle Yemeği: REWE To Go Couscous Salat . Akşam Yemeği: Edeka Dinkel Spaghetti, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Simply V Reibegenuss , Limettensaft, REWE Passierte Tomaten, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Champignons, Olivenöl, Alnatura Kichererbsen, Rote Zwiebeln, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Hofburger Käse-Snack Bergkäse, Äpfel, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|