13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 21,91g | Karb: 31,39g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Yayla Keten Tohumu, Böğürtlen, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|