13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 78,60g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: Bacon Fumé, Emmental, Baguette, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Herta Allumettes Fumées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Poivrons Verts, Blanc de Poulet, McCain La Rissolée. Akşam Yemeği: Côte d'Or Lait Amandes Caramélisées, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, Findus l'atelier du Poisson 7 Céréales et Graines, Tomates Cerises, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Brugnon, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laetitia020418 Kilo Geçmişi
|