13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 102,75g | Karb: 135,42g.
Kahvaltı: Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Emmental Râpé, Blanc d'Oeuf Cuit, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf (Entier). Öğle Yemeği: Haricots Verts(Congelés), U Fromage Blanc Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), U Spaghetti au Blé Complet. Akşam Yemeği: Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Super U Courgettes en Rondelles, Carrefour Discount Tranche de Filet de Colin d'alaska, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins. Aperatifler/Diğer: Pastèque, Vico Amandes Naturelles Non Salées, Lipton Thé Vert Classique, Lipton Thé Vert Classique, Pomme. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Haz 22 üye tarafından: Cyliiaa
|
Moi aussi 😁 on fais la toute enssemble je te dis 🔫
13 Haz 22 üye tarafından: Jo lapin
|
13 Haz 22 üye tarafından: Cyliiaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|